VALTRAINING

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Als je ouder wordt, stijgt de kans op een valongeluk. Hoe voorkom je een val? En als je toch gevallen bent hoe kun je het beste (zelfstandig) opstaan? Dat leer je tijdens onze valtraining.

Eind februari start de valcursus ‘In Balans’.
- duur: 14 weken
- één informatiebijeenkomst
- drie cursusbijeenkomsten
- tien trainingsbijeenkomsten

De cursus bestaat uit oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingbijeenkomsten voer je praktische oefeningen uit op jouw eigen niveau. Deze oefeningen verbeteren je evenwicht en spierkracht.

Is dit ook iets voor jou, je vader, moeder, opa of oma?
Neem dan contact met ons op voor meer informatie.