Challenge 3
Tijd om te ontspannen!

Gun jezelf vandaag 30 minuten rust met de bodyscan. Zoek een rustig plekje, adem een aantal keren diep in (neus) en uit (mond), en volg de bodyscan via de link hieronder.

https://www.youtube.com/watch?v=6-oGfjy-iw8

Laat ons weten: heb je hem helemaal afgeluisterd of ben je lekker in slaap gevallen?