Leefstijlmodule stress
Stress hoort bij het leven. Het helpt ons scherp te blijven en te presteren. Maar als stress te lang aanhoudt of je dagelijks leven gaat beïnvloeden, kan het je energie, slaap, stemming en gezondheid onder druk zetten. In deze module krijg je inzicht in jouw stresssignalen, leer je wat jouw stress veroorzaakt en ontdek je hoe je hiermee om kunt gaan op een manier die bij jóu past. Je werkt aan het versterken van veerkracht, het herstellen van balans en het creëren van rustmomenten in je dag.