GLA:D

GLA:D®: Effectieve behandeling bij knie- en heupartrose

Artrose is een veelvoorkomende aandoening die het hele gewricht beïnvloedt, met name het kraakbeen. Dit kraakbeen fungeert als een natuurlijke schokdemper en zorgt ervoor dat gewrichten soepel kunnen bewegen. Naarmate de tijd vordert, kan het kraakbeen echter slijten en afbreken, wat leidt tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen.

Oorzaken en gevolgen van artrose
Artrose kan ontstaan door verschillende factoren, zoals langdurige overbelasting van een gewricht door zwaar lichamelijk werk, erfelijke aanleg of een eerdere blessure aan de knie of heup. De aandoening komt vaak voor bij mensen boven de 50 jaar, maar kan ook op jongere leeftijd optreden. In Nederland lijden naar schatting ruim 1,5 miljoen mensen aan artrose.

De gevolgen van artrose kunnen het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. Activiteiten zoals wandelen, traplopen of hurken kunnen pijnlijk en moeizaam worden. Daarnaast kunnen ontstekingsreacties, zwelling en een verminderde beweeglijkheid van het gewricht optreden. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen en zwemmen, kan helpen om de spieren rondom de gewrichten te versterken en de beweeglijkheid te behouden.

Het GLA:D® programma: bewezen effectieve behandeling
GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een wetenschappelijk onderbouwd en effectief behandelprogramma voor mensen met knie- en heupartrose. Het programma is gericht op het verbeteren van de kwaliteit van leven en het uitstellen of zelfs voorkomen van een gewrichtsvervangende operatie. Deelnemers aan het programma ervaren minder pijn, gebruiken minder pijnstillers, verbeteren hun fysieke vaardigheden en verminderen het risico op arbeidsverzuim.

Opbouw van het GLA:D® programma
Het GLA:D® programma bestaat uit twee belangrijke componenten: voorlichting en een oefenprogramma onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.

Voorlichting: Tijdens de voorlichtingssessies leren deelnemers meer over artrose, de beschikbare behandelmogelijkheden en het belang van beweging. Daarnaast krijgen ze praktische tips over hoe ze met pijn en klachten kunnen omgaan.
Oefenprogramma: Het oefenprogramma richt zich op het versterken van de spieren rondom de heup of knie en het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten. Dit programma wordt in overleg met de fysiotherapeut afgestemd op de belastbaarheid en individuele behoeften van de deelnemer.
Is GLA:D® geschikt voor jou?
Heb je klachten die verband houden met heup- of knieartrose? Dan kan het GLA:D® programma een effectieve en duurzame behandelmethode zijn. Door actief te werken aan het versterken van je spieren en het verbeteren van je mobiliteit, kun je de klachten verminderen en je kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.

Wil je meer weten over het GLA:D® programma of wil je een afspraak maken? Neem dan contact op met Modus Groen en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.